RETIRO DE YOGA Y MEDITACIÓN

Anna Pros y Joginder Baba.

29, 30 y 31 de marzo 2019 en Gredos, Hotel Rural Lo Alto (www.hrloalto.com)

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Como en otras ocasiones, será en Lo Alto, en el Valle del Tiétar, un lugar lleno de silencio y paz, de majestuosas montañas y árboles, donde las noches se decoran con multitud de estrellas radiantes. Y además, recién entrada la primavera, con el deshielo de la nieve oiremos la suave melodía del agua... Un entorno que nos permite silenciar la mente y reencontrar nuestra esencia.

 

Esta vez con la inmensa alegría de que nos acompañe la presencia y sabiduría de Joginder Baba, maestro de la India, nacido en una familia espiritual que seguía el camino del yoga y la meditación. A lo largo de su vida ha tenido contacto con yoguis y maestros espirituales para aprender el verdadero significado del Ser.

​Programa:

Hatha Yoga: asana, pranayama, mantra, mudra, meditación...

Viernes 29:

17:00 Llegada

18:30 Té de bienvenida, presentación.

19:00 Práctica suave, posturas reconstituyentes y baño de sonido...

20:30 Meditación

21:00 Cena 

Sábado 30:

07:00 Asana, pranayama y meditación

08:45 Desayuno

09:30 Descanso, paseos, lectura...

12:00 Práctica hatha yoga

14:00 Comida 

15:00 Siesta...tiempo libre...paseos...

17:30 SatSang

19:00 Yoga Nidra

21:00 Cena 

Domingo 31:

07:00 Asana, pranayama y meditación

09:15 Desayuno

12:00 Práctica hatha yoga

14:00 Comida y abrazos de despedida.

Alimentación ovolactovegetariana.

Precio y reservas:

220€ reservando antes del 10 de marzo (Todo incluido menos transporte).

245€ después a partir de esa fecha.

No se hacen devoluciones una vez hecha la reserva.

Para reservar debes ingresar el 50% (escribe o llama) 

esdevas@gmail.com       639008536

Muchas gracias.

Om shanti...

Retiro Noviembre 2018.

Estimados yoguis y yoguinis,

 

Un retiro es una oportunidad para profundizar en la experiencia de Yoga, para ahondar en este tesoro de conocimiento interior.

 

Es un encuentro contigo, donde todo se transforma; los pensamientos, las emociones, el cuerpo, gracias a las distintas técnicas yóguicas (asana, pranayama, mudra, mantra, meditación...) y la alimentación saludable (ovolactovegetariana).

 

Para esta ocasión he elegido con mucho cariño uno de mis entornos favoritos de la sierra de Gredos: el valle del Tiétar! Allí se encuentra lo Alto, un conjunto de casitas distribuidas en medio del bosque, una sala con chimenea, y un comedor luminoso. 

 

Podrás pasear y pasear rodeado de majestuosas montañas y árboles, escuchando la dulce música que produce el agua al descender de las altas montañas.

Tendremos la suerte de contar con la colaboración de dos estimadas amigas, y además practicantes de yoga, Hedwig Peulen, naturópata, especialista en alimentación holística. Nos obsequiará con un taller de pan sin gluten y reposteria vegana!

 

Kimberley Cruz Oldcorn, paisajista floral. Nos propone una creación artística (mandala) con elementos naturales: de una forma meditativa entre todos daremos a luz una preciosa "obra de arte"...

 

El silencio será uno de nuestros invitados y lo cuidaremos con esmero. 

PROGRAMA:

 

Viernes:

 

18:00 Té de bienvenida

18:30 Práctica Hatha Yoga, posturas reconstituyentes

20:00 Baño de sonido

21:00 Cena

 

Sábado:

 

07:30 Pranayama y meditación

08:30 Desayuno

11:00 Mandala floral con Kimberley

12:00 Práctica Hatha Yoga

14:00 Comida

15:00 Siesta, lectura, paseos...

18:00 Yin Yoga

19:00 Yoga Nidra

20:30 Cena

21:30 Documental

 

Domingo:

 

08:00 Pranayama y meditación

09:00 Desayuno

10:00 Taller con Hedwig (Pan sin gluten y reposteria vegana)

12:00 Hatha Yoga

14:00 Comida y despedida

Precio: 220€ (alumnos de la escuela 200€) todo incluido menos transporte.

 

RESERVAS: 639008536 esdevas@gmail.com  (pagando el 50% del importe harás efectiva tu reserva).

 

Om shanti...

 

Un cálido abrazo!